からだとこころの養生

　人間は呼吸と食べたものとコミュニケーションで出来ています。からだに必要なものは人それぞれ違いますが、情報過多のこの時代では、自分に合ったものを選べない状態になっていると思います。

　自分のからだとこころに耳を傾け、内側から健康になり、逞しさを身につけましょう。

　現在は隔月に養生講座を行っています。6月は“梅雨の時期のからだの使い方”について学びました。その季節にあったテーマで、からだとこころの養生について考えます。

　スケジュールはGoogleカレンダーをご覧ください。